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Goldhirse gekocht in Wasser, gewürzt mit Zimt, Kardamom. 1.5 EL Chia eingeweicht in Wasser. 1/2 Apfel geraffelt. Einige Beeren.  Etwas Nüsse gehackt. Kokosflocken. Ingwerstückchen. Nach Belieben wenig Mandelmilch. Auf Wunsch wenig Dattelsirup.