Gesundes Essen hat enormen einfluss auf unser wohlbefinden

Es ist Kraftquelle, Heilmittel, Seelenbalsam und vollbringt oftmals wahre Wunder.

Jede einzelne Körperfunktion ist auf den richtigen Treibstoff - die richtige Nahrung - angewiesen. Unsere Ernährung ist somit eines der kraftvollsten "Werkzeuge" für Gesundheit, Lebensfreude und Schönheit. Noch dazu eines, das wir täglich nutzen und selbst beeinflussen können. 

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Wenn Körper oder Seele rebellieren, dann haben sie meist triftige Gründe dazu. Umgekehrt möchte vorhandene Gesundheit gehegt und gepflegt werden.

Machen Sie sich die Kraft der Nahrung zu eigen, während Sie im Sinne der Ganzheitlichkeit andere Einflussfaktoren mitberücksichtigen. Es ist meine Herzensangelegenheit, Sie als Fachberaterin für holistische Gesundheit® zu leiten und begleiten.

 


Gesundheit, Lebensfreude und Schönheit, dank gesundem essen/Lifestyle

 Möchten Sie:

  • mit mehr Energie und Vitalität durch den Tag gehen?

  • Die Genesung unterschiedlichster Krankheiten und Allergien mit einer optimalen Ernährung unterstützen?

  • Ihr Gewicht ohne Diät regulieren: Lästige Pfunde verlieren oder Ihr Untergewicht erhöhen?

  • Gesund bleiben und präventiv Krankheiten und Leiden in späteren Jahren vorbeugen?

  • Strahlende Schönheit, Wohlgefühl, gute Laune und Ausgeglichenheit geniessen?

  • Mit einem starken und intakten Immunsystem für den Winter oder die Pollen-Zeit gewappnet sein?

  • Der lästigen Cellulite den Kampf ansagen?

  • Ernährungstipps für Wechseljahre, Schwangerschaft, Stillzeit oder die Ernährung Ihrer Kleinen?

  • eine Detox-Kur durchführen: entschlacken, entsäuern, entgiften?

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ERNÄHRUNG. BEWEGUNG. ERHOLUNG. SCHLAF. SONNENLICHT. ATMUNG. ZUFRIEDENHEIT. BALANCE.
Mit dem Fokus Ernährung, beziehe ich alle Einflussfaktoren in die Beratung mit ein.


sie erreichen ihr ziel, während Sie sich mit genuss satt essen

Mein Ziel für Sie: Die gesunde Ernährung soll Ihnen Freude bereiten und Ihre Geschmackssinne verzaubern. Nicht nur das - in der heute oft hektischen Zeit ist es mir wichtig, dass sie Ihrem Alltag angepasst und leicht umsetzbar ist.

Ein körperliches und geistiges Gleichgewicht und Wohlgefühl stellt sich ein, wenn wir essen was wir brauchen und meiden was uns vergiftet. Dies erreichen wir nicht mit Diäten, sondern mit einer langfristig optimierten Ernährungsweise, die Sättigung und anhaltenden Erfolg verspricht. 

Schon Hippokrates pflegte zu sagen: "Der Mensch ist, was er isst. Eure Lebensmittel sollen Eure Heilmittel sein.“ Mit der richtigen Ernährung helfen wir unserem Organismus dabei, zurück zu seiner natürlichen Selbstheilungskraft zu finden und gesund zu bleiben. 

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Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand. Es ist mir eine grosse Freude, Sie bei der Erreichung Ihrer ganz persönlichen Ziele zu unterstützen, bestärken und motivieren. 

Jeder Mensch ist einzigartig - so stimme ich auch die Ernährungsempfehlungen ganz individuell auf Sie, Ihre gesundheitliche Situation und Ihre Lebensbedingungen ab. Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche bilden dabei die Basis. Sie bestimmen wieviel Sie bereit sind zu verändern. 

 

die Krux Schlechter Ernährung

Leider können unzählige Krankheiten mit unserer Ernährung in Zusammenhang gebracht werden, auch wenn das auf den ersten Blick überrascht: Arthritis, ADHS, Müdigkeit, Depressionen, Psoriasis (Schuppenflechte), Asthma, Heuschnupfen, Kopfschmerzen, eine Infekt-Anfälligkeit (Grippe etc.) und viele mehr.

Das tolle daran: Die enorme Einflusskraft des Essens können wir auch für uns nutzen. Sie hilft uns dabei, Beschwerden, die durch eine ungünstige Ernährungsweise ausgelöst wurden, zu lindern oder sogar ganz zu verabschieden. 

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Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.  Sebastian Kneipp

 

Ernährungsberatungen in Wermatswil (Uster ZH) / Region Flawil (SG) oder online (z.B. via Skype oder FaceTime).

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